什么茶能减肥刮油脂肪效果好(两道茶饮减脂养肝) [减肥饮食]

标题：哪些茶饮具有良好的减肥刮油效果？（两款茶饮帮助减脂护肝）

其实，关于哪些茶饮具有良好减肥刮油效果的问题并不难解答，但许多朋友对两款有助于减脂护肝的茶饮了解不多。因此，今天小编将为大家介绍一些有关哪些茶饮能有效减肥刮油的知识，希望对大家有所帮助。下面我们一起来分析这个问题吧！

由于不健康的饮食习惯、生活方式以及健康知识的不足，目前脂肪肝的患病率和并发症正在增加，成为隐匿性肝硬化的常见原因之一。由于脂肪肝的致病因素众多，且大多数脂肪肝在早期症状不明显，难以察觉，因此预防观念显得尤为重要。广东省中医院肝病科的池晓玲教授特别为患者推荐以下两款调理脂肪肝的茶饮：

1. 陈皮决明子茶：

材料：陈皮5克，决明子15克。

做法：将陈皮切碎备用；将决明子洗净，敲碎，与切碎的陈皮一同放入砂锅，加水煎煮两次，每次20分钟，过滤后合并两次的滤汁即可。代茶饮用，频繁饮用，当天饮完。此茶具有燥湿化痰、清肝降脂的功效，适用于肝郁气滞型脂肪肝患者。

希望这些信息能帮助大家更好地了解哪些茶饮具有良好的减肥刮油效果，并能在日常生活中加以应用，保护肝脏健康。

　　三七3克~5克，绿茶3克。将三七洗净，晒干或烘干，切成饮片或研末，与绿茶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可饮用。代茶，频频饮用，可连续冲泡3次~5次，当日饮完。当茶饮至最后，三七片还可放入口中嚼服。有活血化瘀，抗脂肪肝的功效[微信：junge239]。适用于气滞血瘀型脂肪肝。

　　专家提醒，如果明确诊断为脂肪肝，在医生指导下进行内外治疗也很重要。脂肪肝患者还应注重运动锻炼。如定期练习传统的八段锦、五禽戏等，都可以起到增强代谢、调肝消脂的效果[517doudou.com]。（周洁莹）

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