冬天喝什么茶减肥效果最好 冬季喝什么茶减肥最快 [减肥饮食]

大家好！对于冬天喝什么茶能达到最佳减肥效果，以及在冬季如何通过喝茶快速减肥，许多朋友可能还不太清楚。不过没关系，今天我将为大家介绍一些相关的知识点，帮助大家解决这些疑问。建议大家收藏关注，以免下次找不到哦！现在让我们开始吧！

**材料：**

生或熟决明子37克，蜂蜜适量

**做法：**

将决明子用清水简单冲洗，加入1500毫升的水，先用大火煮开，然后转小火继续煮10分钟，分成早晚两次饮用。

**功效：**

此茶适合便秘型肥胖且有口干舌燥、大便干结不畅的人饮用。

**小贴士：**

饭前饭后均可饮用，但一天总量不要超过1500毫升。

**做法：**

将推荐的中药材用清水稍微冲洗，加入约1500毫升的水，大火煮沸后转小火煮10分钟，分早晚两次饮用。

**功效：**

适合那些容易水肿或下肢有肿胀感的肥胖者。

**小贴士：**

每天饮用量不宜超过1500毫升。不建议熬夜的人饮用，肾脏功能不佳者可以用约12克当归代替泽泻使用。

**做法：**

中药材用清水轻轻冲洗，加1500毫升水大火煮沸，然后转小火煮10分钟，分早晚饮用。

**功效：**[健康吃瘦网]

适合体脂肪过高的肥胖者。山楂有助于行气活血，降低血脂，而槐花则能活化血液。

**小贴士：**

一天饮用量不要超过1500毫升[517doudou.com]。有胃溃疡或胃酸过多问题的人不建议饮用此茶。

希望这些信息对大家有所帮助，记得收藏哦！

　　作法：茶叶以清水略微冲洗，加入1500c.c。的热水冲泡饮用。

　　功用：七叶胆即绞股蓝，有凉补强壮的功效，对脂质代谢失调有调解和改善的功能，能降脂减重并改善口臭。

　　小提醒：一天饮用量不要超过1500c.c。容易腹泻者与经期期间不建议饮用。

　　材料：干荷叶750克，新鲜葡萄柚皮少量

　　作法：中药材以清水略微冲洗，加1500c.c。水大火煮沸，转小火续煮10分钟，滤掉药材，洒葡萄柚皮饮用。

　　功用：荷叶是消暑，利水药材，葡萄柚皮的果皮精油香气则有抑制食欲作用。

　　小提醒：一天饮用量不要超过1500c.c。洗肾，心血管病等慢性病患不建议饮用。

　　绿茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积聚体内，而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，叶皂素也能令你更苗条。另外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，减少脂肪沉积在体内。菊花茶则对因节日过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用，清爽的口味更是消退食物的腻感。

　　饮用方式：将绿茶和菊花放置杯中85°C左右的开水冲泡即可。用量不宜过多，一般1~2枚，最多不宜超过3枚，饭后喝一杯有助消化。

　　以上6款茶饮，是女性冬季最佳减肥饮品，日常多喝这几款茶饮，助你轻松喝出窈窕身材。

　　好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。