冬瓜荷叶茶真的能减肥吗 喝点荷叶茶 [减肥饮食]

冬瓜荷叶茶是否具有减肥效果？来试试荷叶茶吧

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1. 近年来，以荷叶为主要成分的减肥和降脂产品越来越受到欢迎[www.517doudou.com]。荷叶是否真的具有降脂减肥的功效呢？事实上，中医从很久以前就把荷叶视为瘦身的良药。根据《本草纲目》的记载：服用荷叶，可以使人变瘦，激发身体的元气，帮助脾胃功能[健康吃瘦网]。

2. 荷叶性平、味苦，归经于肝、脾、胃，具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的功效，常用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻、血热引起的出血以及崩漏等症状。荷叶中的活性成分具有降脂、减肥和利尿的作用。

　　3、荷叶最简单的食用方法是用干荷叶泡水，每次用量10克左右（鲜荷叶用量加倍），放入茶壶或较大茶杯中，倒上开水闷10分钟就可以饮用了。如果有便秘症状，可适当增加用量。也可以制作冬瓜荷叶汤，将冬瓜去掉皮、瓤、籽，切成块状，取鲜荷叶一张洗净切丝，加入煮沸的清水中，小火煮熟后即可。

　　4、需要注意的是，荷叶性寒，并不是人人都可服用，脾胃虚寒者、身体虚弱者慎用；女性月经期不宜服用；孕妇、哺乳期妇女及儿童慎用。食疗不能替代药物治疗，若有严重高脂血症或过度肥胖，建议您就医寻求专业指导降脂减肥。

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