决明子的正确喝法？决明子茶最佳喝法 [减肥饮食]

决明子的正确饮用方法？决明子茶的最佳泡法

大家好，很多朋友对决明子的正确饮用方法还不是很清楚，今天我就来和大家分享一些关于决明子茶最佳泡法的知识，希望对大家有所帮助！

本文目录

– 决明子泡水后可以吃吗？

– 如何冲泡决明子茶？

– 决明子茶的泡法

– 决明子泡茶的方法

– 决明子是煮好还是泡好？

– 决明子茶的最佳饮用方法

决明子泡茶后只需饮用茶水，不必食用决明子[www.517doudou.com]。决明子具有清肝明目、润肠通便的功效。由于其性寒，阳虚体质的人不宜服用。同时，不建议长期服用，以免损伤阳气。饮用决明子茶可以帮助全身去脂，既不影响饮食健康，又能达到减肥的效果。用白开水冲泡的决明子茶，能有效降低血压，对心血管疾病有很好的疗效。[微信：junge239]

1. 选择颗粒饱满并经过炒制的决明子来泡茶。每次取10-20克决明子放入杯中，冲入沸水后盖上杯盖，约15-20分钟后，茶水颜色会从淡黄逐渐变深，并散发出香味，此时即可饮用。

2. 当茶水快喝完时，可以再次加入适量沸水继续冲泡。

3. 泡茶前，先用刚烧开的沸水将玻璃杯烫洗干净，以确保茶具的清洁。

希望这些方法能帮助大家更好地享用决明子茶！

　　2、泡茶，随后取出玻璃杯，用茶匙将决明子茶投入玻璃杯中，注入沸水冲泡，加盖焖泡5~10分钟；

　　3、冰镇，饮用冰镇决明子茶，需等茶汤降至常温后，放入冰箱中冰镇3~5小时。

　　1、烫杯，决明子茶冲泡时，先将玻璃杯用刚烧开的沸水烫洗干净；

　　2、泡茶，随后取出玻璃杯，用茶匙将决明子茶投入玻璃杯中，注入沸水冲泡，加盖焖泡5~10分钟；

　　3、冰镇，饮用冰镇决明子茶，需等茶汤降至常温后，放入冰箱中冰镇3~5小时。

　　1、决明子煮着喝泡着喝都可以，两者各有各的优势。

　　2、决明子用煮的方式能使其中的有效的成分更好的析出到水中，只是煮的时候如果把握不好时间，很容易使其中的有益成分流失损耗，且煎煮过程不方便携带。

　　3、而将决明子直接放水里冲泡可以方便携带，随时都能饮用，不用担心其中的药用成分会流失，但间接也会使得其中的成分不能完全释出。

　　决明子茶在冲泡时，先将玻璃杯放入茶洗中，倒入刚烧开的沸水将玻璃杯烫洗干净。又或是将玻璃杯放入玻璃茶洗中，倒入适量清水，置于电茶炉上将清水煮沸，将玻璃杯清洗消毒。

　　随后取出玻璃杯，用茶匙将4~6g决明子茶投入玻璃杯中，注入沸水冲泡，加盖焖泡5~10分钟后就可以揭盖品饮了。决明子茶可以连续冲泡，直到决明子茶无味，泡最后1次时，人们可以直接食用决明子，效果更好。

　　若想喝冰镇决明子茶，建议等决明子茶的茶汤降至常温后，放入冰箱中冰镇3~5小时，让决明子茶的口感更冰爽，炎炎夏日饮用一杯冰镇决明子茶，能够起到良好的消暑效果。

　　关于决明子的正确喝法到此分享完毕，希望能帮助到您。