减肥瘦身茶 六种自制减肥瘦身茶 [减肥饮食]

瘦身减肥茶 六款自制瘦身茶配方

大家好，提到瘦身减肥茶，许多朋友可能还不太了解，尤其是六款自制瘦身茶配方。不过没关系，接下来我将为大家分享一些关于瘦身减肥茶及自制茶配方的知识点。大家可以关注并收藏，以免下次找不到哦！现在让我们开始吧！

1、来源：家庭医生在线，2014年6月27日【评论0条】

2、如何自制瘦身茶呢？夏天如果不努力减肥，冬天就会后悔莫及！所以，许多女性朋友都在积极寻找有效的减肥方法。那么，怎样才能以最简单的方式达到最佳的减肥效果呢？这里，我将为大家介绍几款自制瘦身茶。

3、第一款自制瘦身茶：金银花减肥茶

4、制作方法：将新鲜山楂拍碎，加入菊花和金银花，混合后用沸水冲泡。此方法能有效化瘀消脂，金银花还具有显著的养生功效，但体质偏寒的人不宜使用此方法。

5、第二款自制瘦身茶：荷叶减肥茶

6、所需材料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

7、制作方法：用沸水冲泡。适合饮食中油脂含量高、摄入油脂过多的人群[517doudou.com]。

8、第三款自制瘦身茶：山楂荷叶减肥茶

9、所需材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。

10、制作方法：将500ml水煮沸，加入所有材料，煮约5分钟后，即可过滤饮用。此茶饮具有降体脂、健脾、降血压、清心神的作用，可以预防肥胖、高血压、动脉硬化等疾病。由于山楂过量食用可能刺激肠胃，可以加入红枣使茶饮更加平和可口。

　　11、自制减肥茶第四种：蜂蜜减肥茶

　　12、材料：绿茶1包、葡萄、凤梨、蜂蜜、柠檬

　　13、制法：将绿茶包放入开水中泡几分钟，将葡萄和凤梨榨汁，再把扎好的汁液、蜂蜜、柠檬放入绿茶中搅匀即可饮用。它能促进新陈代谢，燃烧卡路里。

　　14、自制减肥茶第五种：薏仁减肥茶

　　15、材料：荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮

　　16、制法：将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状，用沸腾的白开水冲泡，冷却下来即可饮食，一天一次。这种方法适合高血脂的肥胖人群。

　　17、自制减肥茶第六种：陈皮荷叶减肥茶

　　18、材料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。

　　19、制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天，能达到减肥的效果[健康吃瘦网]。

　　20、以上是减肥茶的自制方法的介绍，希望能帮上您！祝您减肥成功！

　　关于减肥瘦身茶，六种自制减肥瘦身茶的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。