减肥茶排行榜第一名体寒，喝点姜枣茶祛寒湿 [减肥饮食]

### 减肥茶榜首与体寒问题，喝姜枣茶驱寒湿

本文将为大家介绍减肥茶榜首常涉及的体寒问题，以及如何通过饮用姜枣茶来祛除寒湿的相关知识，希望对您有所帮助，别忘了收藏我们的网站哦。

1. **盛夏时节**，很多家庭会煮绿豆汤来消暑解热。然而，根据老中医的建议，体质虚寒的人应尽量少喝或不喝绿豆汤。

2. **那么，夏天适合喝什么呢？** 专家推荐饮用姜枣茶，它不仅能驱寒健胃，还有助于补气血。

3. 瑞来春中医门诊部的曾加益主任医师指出，经过冬春季节，人体内部积聚了较多的寒湿之气。夏季天气炎热，人体毛孔开放，出汗过多会导致阳气外泄[微信：junge239]。再加上空调的强劲吹拂和冷饮的摄入，外部的寒气容易入侵并损伤阳气。俗话说“秋冬养阴，春夏养阳”，此时饮用姜枣茶，既能温中补阳，又能散寒解表。而且，夏季脾胃较为虚寒，用姜枣茶来补补脾胃，会让夏天过得更舒适。

4[www.517doudou.com]. 厦门中医院的万文蓉主任医师也认为，夏天是温暖女性身体、告别湿寒的最佳时机。一杯姜枣茶，对于驱散寒气和发汗有很好的效果。

5. 她进一步指出，姜枣茶中加入红糖，对于白带多、痛经、经常手脚冰凉的女性，以及有慢性腹泻和脾胃虚寒的男性来说，都是非常适合的饮品。因为生姜是温性且补阳的，能够通过出汗的方式将体内的寒气排出。

6. 万文蓉提醒，饮用姜枣茶时要注意趁热喝，只有趁热喝才能有效排汗，将体内的寒气排出。但也要注意不要一次喝太多，以免影响消化功能，可以分多次饮用。

7. **材料**: 生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。

8. **做法**: 将所有材料捣成粗末并混合均匀，每天早晨取10-15克，用沸水冲泡10分钟即可代茶饮用。

9. **功效**: 长期饮用可使面色红润，肌肤光滑。

希望这些信息对您有所帮助，祝您健康愉快！

　　10、用料:粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞，还有适量的红糖。

　　11、做法:大枣洗净，去核切小粒，生姜切成细丝，桂圆去壳留下果肉；把上述材料放在壶里，加多半壶水煮一刻钟；倒入加了红糖的杯中即可饮用。

　　12、功效:大枣具有补中益气、养血安神的作用，生姜具有温中止呕、散寒的作用，二者合用，共促气血流通，使全身温暖。

　　13、用料:生姜8-10片，大枣8-9个，红糖。

　　14、做法:生姜、大枣锅内煮上20分钟，加红糖再煮十分钟即可。

　　15、功效:生姜辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功。大枣甘温，适合寒凉体质者。红糖有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃化瘀生新之功效。红糖大枣姜水有驱风寒、补气益血的功效，保健强身、是实用的女性保健佳品。

　　16、这种人最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。

　　17、因为姜是适合在早上吃的，下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。

　　18、如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。

　　关于减肥茶排行榜第一名体寒的内容到此结束，希望对大家有所帮助。