20天瘦40斤极端减肥法，减肥过快的危害其实很可怕 [减肥方法]

20天狂减40斤的激进减肥法，快速减重背后的风险令人震惊

　　朋友们，你们好！可能还有很多小伙伴对20天狂减40斤的激进减肥法以及快速减重带来的危害不太了解，没关系，今天我将为大家详细聊聊这个话题。本文内容可能较长，但希望能对大家有所帮助，一起来看看吧！

　　1、他在《金粉世家》中饰演的金燕西，至今仍是我心中“气质非凡、光彩照人”的美少年代表。

　　2、最近，他为新戏枪战片《输赢》在两个月内成功减掉20斤[517doudou.com]！这让不少网友再次感叹：为什么明星减肥就那么容易？

　　3、其实，明星为了拍戏而在短时间内迅速减重，早已不是什么新鲜事了。

　　4、阿米尔汗为了《摔跤吧！爸爸》增重60斤，然后又在一个月内成功减下来。

　　5、邓超在拍摄电影《影》时，因剧情需要一人饰演两个角色，一个健壮一个瘦弱。

　　6、于是他疯狂锻炼，三个月内增肌20斤！

　　7、之后又拼命减肥，两个月内暴瘦40斤！

　　8、还有为了角色疯狂减重的奥斯卡最佳男配角克里斯蒂安·贝尔（主演过蝙蝠侠三部曲以及张艺谋的《金陵十三钗》）。

　　9、他曾为了角色增重37斤。

　　10、2004年，为了拍摄《机械师》，他减掉了57斤，1米8的身高最后只剩下100斤的体重！

　　11、六个月后，为了拍摄《蝙蝠侠1》，他努力增肌，恢复型男形象，体重增至86公斤。

　　12、没过多久，他又在《重见天日》中暴瘦成61公斤的流浪汉大叔。

　　13、我觉得，贝尔如果不当演员，开个减肥班肯定也能大赚一笔。

　　14、说到这里，小编估计很多女生又会羡慕不已：如果我也能在短时间内瘦下二三十斤就好了。

　　15、那些使用“不瘦20斤不改头像”的女生，是不是都想着“3斤5斤不算多，最好是每月瘦20斤才算梦想成真”？

　　16、如果一下子减掉那么多体重，真的能让你迅速走上“颜值巅峰”吗？

　　17、邓超在拍摄《影》时，最拼的时候一天只吃两个鸡蛋，虚弱得多次差点晕倒在片场，喊着要巧克力。

　　18、他曾透露自己的减肥方法极为苛刻。

　　19、就连孙俪也喊话，说邓超不能再瘦下去了。

　　20、克里斯蒂安·贝尔当时每天只吃一条金枪鱼和一个苹果，不到一个月就瘦到了50多公斤。

　　21、他一度被医生警告，再继续下去会有生命危险。

　　22、明星为了拍戏在短时间内暴瘦，你羡慕他们能迅速改变体型。

　　23、但是，暴瘦背后的危害，你真的了解吗？

　　24、国际著名歌手阿黛尔离婚后，一年瘦下了90斤。

　　25、看这前后对比，不仅法令纹加重，之前的满满胶原蛋白也都流失了，年龄感也明显增加了许多。

　　26、而造成皮肤松弛的原因，不是减肥，而是节食之后的暴瘦。

　　27、短期之内体重下降很多，往往会伴随着不同程度的皮肤松弛。

　　28、因为人的皮肤是有弹性的。当你变胖之后，随着皮下脂肪的增多，表皮扩张，皮肤弹力就会变小。

　　29、而短期之内过快掉秤，皮下脂肪细胞快速减小，而新细胞的增长速度无法跟上，皮肤弹性无法快速恢复，自然就会严重松弛。[www.517doudou.com]

　　30、你想象一下一只热气球，当然膨胀之后又泄气，是不是就是这样会皱巴巴没有弹性的？

　　31、大基数的人越快速减肥，越可能会出现皮肤的松弛下垂。

　　32、而如果你一旦出现这些赘皮的话，就只有通过手术切除的方式去改善了。

　　33、暴瘦除了会让你变丑皮肤下垂以外，还会导致各种损害身体健康的状况。

　　34、其实暴瘦，很简单地去看，背后的原理无非就是身体摄入大大小于消耗。制造出了巨大的热量缺口。

　　35、而这缺口背后很有可能就是短期大量激烈的运动,极端的节食，更有甚者，可能还会有服用药物。

　　36、所有的这些，无疑都会对身体健康造成极大的伤害：

　　37、身体自然代谢率下降——节食热量摄入不足，身体为了维持最基本的生存功能，就会自动降低基础代谢水平，将基础代谢下降到只让你保持醒着和呼吸。

　　38、不来大姨妈/抵抗力下降——节食营养摄入不足，身体为了维持生存，就会自动关闭生殖系统，免疫系统等，这些相对于“活着”而言没有那么重要的功能。

　　39、严重的还是大把大把的掉头发，损害身体器官功能甚至得厌食症！

　　40、看到上面那些危害，或许有些女孩子还能说为了瘦，这些我都能忍，毕竟”要么瘦，要么死”。

　　41、可是你有没有想过，在你付出那些代价之后，很有可能还有复胖（得了厌食症的除外）。

　　42、节食瘦下来的，长期压抑的食欲，很有可能会造成后期的失控爆发，暴饮暴食。

　　43、最后终究还是难以逃脱复胖的深渊。

　　44、因此，我希望关注MAX的人，各位，宁愿瘦的慢一点，健康一点，也不要这样怀着一夜暴瘦急于求成的心态面对减肥。

　　45、否则不仅不能变瘦变美变帅，反而进入越减越胖，越胖越难减的恶性循环中。

　　46、对身体来说，很多伤害其实是不可逆的。

　　47、生命只有一次，身体也只有一个。请一定要好好对待它。

　　关于20天瘦40斤极端减肥法到此分享完毕，希望能帮助到您。