三天瘦10斤的减肥法 瘦太太太多了吧 [减肥方法]

三天减重10斤的减肥方案 太多瘦身成功的太太了！

朋友们，你们好！可能还有很多伙伴对三天减重10斤的减肥方法以及为什么这么多瘦身成功的太太感到困惑。别担心，今天我将为大家详细介绍这个减肥方案以及相关问题。文章可能较长，希望能对大家有所帮助，一起看看吧！[www.517doudou.com]

碳循环减肥法体验：7天甩10斤攻略。

欢迎了解碳循环减肥法，快速7天减10斤完整版。打卡初始体重记录：

·第一天无碳日：早上享用一个煮鸡蛋和一杯牛奶咖啡，中午两份去皮鸡腿配炝炒圆白菜，晚餐是两个鸡翅根和四个虾外加一份炒青菜[517doudou.com]。第一天效果显著，直接减掉4.7斤。

·第二天低碳日：早餐依旧是一个煮鸡蛋和一份芋泥牛奶，午餐是鸡胸肉丸和包菜，晚餐则是鸡胸肉饼和包菜。第二天减掉了2.5斤。

　　·第三天高碳日：早上水煮蛋半根玉米一杯牛奶，中午水煮蛋土豆泥生菜，一根无油烤鸡腿，晚上是荞麦面条。高碳日我只减了一斤。

　　·第四天开始第二个小循环，跟前三天饮食原则一样，早餐水煮蛋黑咖牛奶，午餐鸡蛋萝卜汤，晚餐清蒸鸡胸肉娃娃菜。我这4天累计9.2斤，第四天还是一斤。

　　·第五天中炭芋泥牛奶鸡蛋，中午番茄炖牛腩，晚上香煎牛肉。今天减了0.6。

　　·第六天高碳日中午吃的沙县鸡腿饭，晚上肉丸汤清蒸鱼。这一天吃的有点多。

　　·第七天放纵餐：中午吃的烤肉，晚上吃了一个糖包炖猪肋条。放纵餐真的很神奇减了0.3。

　　OK，关于三天瘦10斤的减肥法和瘦太太太多了吧的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。