缩胃减肥法三天瘦十斤 极端减肥法 [减肥方法]

缩胃减重法三天减轻十斤 极端减重手段

其实，缩胃减重法在三天内减十斤并没有那么复杂，但许多人对极端减重方法了解不多。因此，我今天想和大家分享一些关于缩胃减重法三天减十斤的知识，希望能对大家有所帮助。下面我们一起来分析这个话题吧！

我们都知道，减肥的关键在于“控制饮食、增加运动”。然而，很多人稍微动一下就感到疲惫不堪，再加上美食的吸引。每到过年，体重都会增加几斤！不少人抱着“吃饱了才有力气减肥”的心态，结果体重不减反增，最终被迫尝试各种极端的减肥方法！

袁姗姗八天不吃东西，颖儿在坐月子期间仍在减肥……不仅是普通人，连女明星也在尝试这些极端的减肥方法！

今天，我整理了一些网上流传的减肥方法，大家可以收藏起来，以避免踩雷！

有人尝试生吞虫卵，让这些虫卵在体内生长，以消耗多余的脂肪。然而，这种方法会导致多种健康问题，尤其是营养不良和消化系统紊乱，容易引发肠胃炎和蛔虫病，所以需要慎重考虑。

还有人尝试用塑料袋丝代替粗纤维混在食物中食用，据说可以刮除肠壁内的脂肪。然而，这种方法缺乏科学依据，虽然有人因此瘦了下来，但当肠道粘膜受损后，可能引发肠道出血，甚至导致肠梗阻[微信：junge239]。

另外一种方法是将棉花泡在汤水中后吞下，以增加饱腹感。但棉花难以消化且难以排出体外，长期的饱腹感可能导致厌食等症状，严重时甚至可能导致“绝食自杀”。

　　吃完东西后，用手抠喉咙将东西抠出来，吐得一干二净，这样容易出现长期习惯性呕吐，导致胃酸处于长期倒流的状况，食道粘膜出现严重的损耗，后果就是消化道出血。

　　通过手术来减少胃部的体积，这样可以将胃的一部分封住，这样就可以造成饱腹感，不过容易出现贫血或是营养缺乏，最有可能出现胆结石，这种方式只适合过度肥胖的人群，例如著名经纪人杨天真[健康吃瘦网]。

　　通过一些喝脏水或是泻药来让自己拉肚子，据说可以一个月瘦10公斤，很多减肥人士都很喜欢，但是长期以往，会导致皮肤干燥缺少，看起来整个人都病怏怏的，非常不好看。

　　吸脂是最不理智的做法，不但瘦不下来，而且容易导致死亡。因为将你体内的脂肪抽走后，身体要度过一个不适应期，如果不幸没有度过的话，只能期待下辈子再见了。

　　绝食减肥的效果很厉害，比如每天喝一碗汤，然后疯狂地运动，这种虽然瘦的非常快，但是很多人坚持不了三天，不是因为意志力不够，是因为身体不行，容易晕倒出现一些并发症。

　　不要碰极端减肥法，这是让身体走下坡路，

　　你要想攀登高峰起码要先回到正路上来，

　　大部分人会报复性反弹（超过以前的体重），这就只能恢复代谢，再重新开始喽。