一斤黄瓜的热量是多少大卡？一斤黄瓜的热量 [控制热量]

一斤黄瓜含有多少卡路里？一斤黄瓜的热量

亲爱的读者们，你们中有些人可能对一斤黄瓜所含的热量不太清楚。今天，我们将一起探讨这个问题，并分享一些相关的知识，希望能对你们有所帮助。

文章大纲

一条黄瓜的热量是多少

半斤黄瓜的热量是多少

一根黄瓜的热量

每100克黄瓜的热量

100克黄瓜有多少卡路里

一斤黄瓜的热量

　　一根黄瓜的热量约16～80千卡。黄瓜是一种低热量的食物，富含蛋白质、膳食纤维、矿物质、维生素等营养物质，每100克可食部分的热量16千卡。

　　1根黄瓜(可食部分120.0克)含有热量18大卡，需要散步12.4分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.20克;核黄素0.03克;钠4.90克;纤维素0.50克;磷24.00克;蛋白质0.80克;铁0.50

　　黄瓜营养成分含量(每100克)热量15.00大卡碳水化合物2.90克脂肪0.20克蛋白质0.80克纤维素0.50克1根(小)黄瓜(130克，可食部分120克)18大卡1根(大)黄瓜(200克，可食部分184克)28大卡标准(100克)15大卡因为不知道你的是大黄瓜还是小黄瓜，大概有多重，所以只能把这个发给你，你可以估算一下！因为我现在在减肥所以对这个有点研究，希望能帮到你！

　　热量为15大卡。黄瓜属于热量偏低的蔬菜，适当食用并不会导致体内的热量过剩。黄瓜含有多种维生素，比如维生素A、维生素E，以及维生素C和B族维生素，可以达到补充人体代谢所需能量的作用。[健康吃瘦网]

　　黄瓜热量：15大卡/100g1根黄瓜(可食部分120.0克)含有热量18大卡，需要散步12.4分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.20克;核黄素0.03克;钠4.90克;纤维素0.50克;磷24.00克;蛋白质0.80克;铁0.50

　　一斤黄瓜的重量约为500克，根据营养学的数据，100克黄瓜提供能量16千卡，因此一斤黄瓜（500克）的热量约为80千卡[517doudou.com]。需要注意的是，这只是一个大致的估算值，具体数值可能会因为黄瓜的品种、生长环境等因素而有所不同。

　　好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的一斤黄瓜的热量是多少大卡和一斤黄瓜的热量问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！