一根甜玉米的热量是多少，请问一个甜玉米含多少热量 [控制热量]

一根甜玉米的热量是多少，请问一个甜玉米含有多少卡路里

许多朋友对于一根甜玉米的热量是多少和请问一个甜玉米含有多少卡路里不太了解，今天由小编为大家详细介绍，希望能够帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

一个甜玉米大约有多重

请问一个甜玉米含有多少卡路里

水果玉米的卡路里是多少

番茄炒甜玉米的卡路里是多少

一个甜玉米大约有多少公斤

糯米玉米的卡路里

　　一个甜玉米大概200克。每100克甜玉米的热量是106大卡。甜玉米含有丰富的硒，能加速人体内过氧化物的分解，具有抑癌的作用。甜玉米含有镁元素，能抑制癌细胞的生长和发展，并能促进人体内废物毒素的排出，有预防癌症的作用[www.517doudou.com]。经常食用甜玉米可以加速人体的血液循环，且还能补充人体所需要的铁元素，有防治缺铁性贫血的功效。

　　平均玉米大约200~300卡路里，主要取决于玉米的种类哦，白色的糯玉米是300多卡路里，甜玉米也是300多卡路里，最常见的颜色不是很黄的玉米是200卡路里左右。

　　1、水果玉米热量并不是很高，100克玉米热量在100卡左右，但是一定要控制好玉米摄入量，收入过多也会导致体内热量增加。

　　2、水果玉米是生活中常见食物，营养价值非常高，富含丰富维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质，适量吃水果玉米不仅可以补充身体所需营养，

　　1根(小)玉米(鲜)(160.0克，可食部分106.0克)112大卡半根(小)玉米(鲜)(80.0克，可食部分53.0克)56大卡1根(大)玉米(鲜)(290.0克，可食部分191.0克)203大卡半根(大)玉米(鲜)(145.0克，可食部分96.0克)101大卡1根（中）玉米(鲜)(200.0克，可食部分132.0克)140大卡标准(100克)106大卡熟的：95大卡（100克）

　　1、一个甜玉米大概300克左右。甜玉米个头有大有小，但大都在200一400克之间[健康吃瘦网]。

　　2、每100克甜玉米的热量是106大卡。甜玉米含有丰富的硒，能加速人体内过氧化物的分解，甜玉米含有镁元素，并能促进人体内废物毒素的排出，有预防疾病的作用。经常食用甜玉米可以加速人体的血液循环，且还能补充人体所需要的铁元素，有防治缺铁性贫血的功效。

　　一根糯玉米的热量是150大卡，吃完后若想完全消耗掉这部分热量，必须跑步2。3公里以上才可以。即使如此，它的热量和其他主食相比还是低的，再算上玉米对人体的益处，多吃一些玉米是极好的。

　　一根甜玉米的热量是多少和请问一个甜玉米含多少热量的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！