豆浆粉和现磨豆浆营养一样吗(现磨豆浆热量高吗减肥能吃吗) [控制热量]

大家好，再次见面了！我是君哥，今天我们来讨论一下：现磨豆浆对减肥有帮助吗[www.517doudou.com]？哪些豆浆有助于减肥？

现在，越来越多的人喜欢喝豆浆，尤其是现磨豆浆，因为它的营养价值更高，更加健康。只要家里有一台豆浆机，就可以轻松制作出新鲜的现磨豆浆。外面的豆浆往往添加了防腐剂和糖精，所以自己在家制作会更健康。现磨豆浆不仅营养丰富，还有助于减肥，那么，接下来我们就来看看现磨豆浆是否真的可以帮助减肥吧。

橘柚豆浆

将柚子或橘子的外皮剥掉，与泡好的豆子一起放入豆浆机中，按下果蔬豆浆键，美味的橘柚豆浆就制作完成了。柚子可以帮助清热解毒，橘子富含维生素C，这些好处不言而喻。

　　纤体豆浆

　　现磨豆浆当然可以纤体，但是这几样材料一定要收集全，那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果，特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，简直是极品，而且味道很好，清香扑鼻啊。

　　生菜豆浆

　　生菜豆浆可是妮可基德曼的瘦身秘方啊。把生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到现磨豆浆机里，然后按果蔬豆浆就可以了。为什么说妮可基德曼喜欢喝种现磨豆浆减肥呢?这是因为生菜里含有大量的植物纤维，清肝养胃，食减肥佳品啊!

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