标签：减肥方面的知识 第2页

二是通过心率测试仪测量，进行有氧运动时达到的最高心率即为最大心率；三是通过运动测试，达到最大心率时的运动强度即为最大心率[www.517doudou.com]。 　　了解自己的最大心率后，我们就可以根据自己的身体状况和目标制定出最佳的燃脂配...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-15运动减肥 阅读(45)

　　夏天到了，很多女性朋友都想穿上漂亮的裙子或衣服，但如果身材不好，穿起来就不好看了。为此，小编分享今年夏天最有效的七种减肥好方法，助你轻松甩脂。 　　最有效的减肥方法之一是仰卧起坐。虽然老掉牙，但仍是最经典的瘦肚子方法。仰卧起坐能缓解身体...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-04减肥常识 阅读(55)

教你三个瘦大腿的减肥技巧 　　如今，减肥瘦身是很多女性朋友都非常关注的话题，特别是在夏天，很多女性朋友都为自己大腿上的赘肉而烦恼。那么，该怎么办呢？下面小编将教你三个瘦大腿的减肥技巧，一起来看看吧。 　　技巧1、根据不同问题采用不同的运动方...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-03局部减肥 阅读(54)