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什么运动减肥最有效果 [减肥运动]

大家好，我是热爱运动的张张。减肥没有捷径，唯有运动才是王道。最近，很多朋友在后台向我咨询关于哪种运动最有助于减肥的问题。今天，我就来和大家探讨一下这个话题。有氧运动是通过长时间、低强度的活动来提升心率和呼吸频率，促使身体消耗更多的脂肪和糖...

健康吃瘦网（微信:junge239）2024-06-11运动减肥阅读(121)