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代谢不好怎么减肥，代谢不好的调理方法是什么 [减脂常识]

如何调理代谢不好的情况，让我们来看看以下方法：　　1、饮食要清淡，避免过度摄入高热量的食物。　　2、多吃富含膳食纤维和维生素的蔬菜水果等食物，帮助消化和排泄代谢物。　　3、避免摄入过多的油腻和油炸食品，这些食品会加重身体负担。　　4...

健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-18减肥常识阅读(120)