标签：冬天运动减肥效果

饭后锻炼好还是饭前锻炼好（冬季锻炼能有效减肥吗） 一、饭后锻炼好还是饭前锻炼好？ 适量餐后运动有助于促进消化吸收，加速体内代谢过程。此时，体内糖原储备丰富，能够为运动提供充足的能量，同时促进脂肪的分解和燃烧，有助于减肥。此外，餐后运动还能减...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-07-27运动减肥 阅读(101)