健康吃瘦网![冬季教你怎么刷火锅不会胖 [四季减肥]-健康吃瘦网](http://www.517doudou.com/wp-content/uploads/2024/04/jf4800293.jpg)
冬季教你怎么刷火锅不会胖 [四季减肥]
多吃蔬菜，少吃肉类 火锅里的肉类热量很高，容易让人发胖。因此，我们可以多吃蔬菜，少吃肉类，既能保证营养，又能减少热量的摄入。此外，蔬菜中的纤维素可以帮助消化，促进肠道蠕动，有助于减肥。 3、调料类 少放油，多放醋 火锅调...
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标签：减减肥
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多吃蔬菜，少吃肉类 火锅里的肉类热量很高，容易让人发胖。因此，我们可以多吃蔬菜，少吃肉类，既能保证营养，又能减少热量的摄入。此外，蔬菜中的纤维素可以帮助消化，促进肠道蠕动，有助于减肥。 3、调料类 少放油，多放醋 火锅调...
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