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心态对减肥的影响究竟有多大？——体重篇 上周，我们许多小伙伴普遍感到情绪低落、烦躁和焦虑。一方面，这是因为他们的减肥进展并不顺利，或者遇到了平台期，体重停滞不前，或者感到身体和心理上的疲惫；另一方面，也可能是因为在减肥过程中心态不佳，导致越...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-19减肥常识 阅读(87)

粗腰变细10公分的饮食攻略 　　想让粗腰变窄10厘米？这里有完整的饮食搭配攻略！ 　　能否通过饮食让腰变得纤细？答案是肯定的！ 　　饮品篇：最佳饮品——水 　　水不含卡路里，同时能够产生饱腹感，因此饮用水能够帮助降低饮食摄入量。此外，饮用水...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-12减肥饮食 阅读(80)