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减肥一天应摄入多少大卡（附1400大卡减脂餐示例） 大家好，本文将为大家讲解减肥期间每日大卡摄入的相关知识，并提供一份1400大卡的减脂餐方案。如果这些内容你都已经了解，可以略过；如果不清楚，不妨阅读下文，相信能有效解答你的疑问，马上进入正...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2025-03-29减肥饮食 阅读(30)

的瘦身方法：每天只吃一顿饭，饭量不超过一碗，同时坚持运动，如瑜伽、慢跑等[微信：junge239]。 　　2.李敏镐的瘦身方法：每天只吃三顿饭，不吃零食，同时进行有氧运动和力量训练。 　　3.宋仲基的瘦身方法：控制饮食，少吃高热量的食物，同...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-03减肥人群 阅读(131)