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减肥菜谱：蚝油蘑菇 [减脂食谱]
蚝油蘑菇：一道减肥佳肴 推荐原因：蘑菇富含营养，口感鲜美，具有消化、提神、平衡肝阳等功效，对高血压、消化不良有良好的预防和治疗作用。此外，对于控制体重的人来说，这道菜热量适中，能够提供强烈的饱腹感。 准备食材：蘑菇适量，青红椒30g...
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标签：减肥佳
健康吃瘦网（微信:junge239）![减肥菜谱：小炒黄花菜 [减脂食谱]-健康吃瘦网](http://www.517doudou.com/wp-content/uploads/2024/04/jf4800165.jpg)
减肥菜谱：小炒黄花菜 [减脂食谱]
推荐一道减肥佳肴：小炒黄花菜。黄花菜具有清热利尿、解毒消肿的功效，且营养价值丰富。无论是烹炒还是煮汤，都可以与各种蔬菜、肉类和蛋类搭配，味道美味可口。所需食材包括：新鲜黄花菜150克、泡发的黑木耳一把、瘦肉100克、适量的食用油和食盐。[w...
