健康吃瘦网![快速减肥健康操 每天10分钟变瘦人 [减脂常识]-健康吃瘦网](http://www.517doudou.com/wp-content/uploads/2024/04/jf4800312.jpg)
快速减肥健康操 每天10分钟变瘦人 [减脂常识]
每天只需10分钟，就能快速瘦身健康操。想要健康减肥，运动是最好的选择。现在，我们分享一些快速减肥操，让你健康瘦身。 1. 双腿站立，抬头挺胸，收腹，双手握水瓶放在胸前。然后，将哑铃向上抬起，直到手臂伸直，保持3-5秒，再慢慢放下。 2. 双...
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标签：减肥健康操
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