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男士减脂塑腰动作教学视频 一、为何男士减脂应着重于减少腹部脂肪 男性的身体构造与女性不同,他们在腹部区域更容易积累脂肪,形成所谓的“啤酒肚”或“马甲线”问题。此外,腹部脂肪对健康的危害性也高于身体其他部位的脂肪,它可能引发高血压、高血糖以及...

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瘦全身瘦肚子当下很流行,各种减肥减脂方法层出不穷,但很胖友减脂方法是错误的,真正的健康瘦身掉秤是吃瘦不饿瘦,瘦下来可以通过减脂餐、16+8轻断食、均衡饮食等方法实现减肥逆袭。

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