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什么是过午不食减肥法？ [减脂常识]

过午不食减肥法是什么？过午不食减肥法是指在午餐后不再摄入任何食物或含糖饮料，让身体有足够的时间来消耗已摄入的热量。请记住，没有所谓的减肥食物，任何吃进去的东西都会增加体重，因为它们都含有热量。如果晚上感到饥饿，可以选择喝一杯脱脂牛奶来缓解...

健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-18减肥常识阅读(73)