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肌肉酸痛还能继续锻炼吗？（如何缓解肌肉酸痛并继续有效锻炼） [运动减肥]-健康吃瘦网

肌肉酸痛还能继续锻炼吗？（如何缓解肌肉酸痛并继续有效锻炼） [运动减肥]

### 肌肉酸痛时还能继续锻炼吗？（缓解与有效锻炼指南） 嗨，各位健身小达人们！你们是否也曾遇到过这样的困扰：刚开始锻炼不久，肌肉酸痛就让人不得不停下脚步？别担心，这种情况其实非常普遍。不过，放弃锻炼可不是解决问题的办法哦！今天，我将和大家...

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