标签：减肥早餐 第2页

， 　　做法：将花生和银耳用清水浸泡，然后将花生煮熟，银耳洗净后泡发，将牛奶倒入锅中加热，加入冰糖和枸杞，再加入煮熟的花生和泡发的银耳，煮开后转小火炖30分钟即可，这款早餐富含蛋白质和纤维素，能够让你感到饱腹，减少摄入的热量。 　　减肥早餐...

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你为何越来越胖？错误的早餐习惯导致体重增加并损害健康 对于忙碌的现代人而言，选择错误的早餐比不吃早餐更容易对身体造成伤害并导致体重增加。有些人因为时间紧迫，就随便吃一碗泡面草草了事，这种做法是极其错误的。接下来，跟随我们的脚步，一起了解如何...

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