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肥胖型脂肪肝(是否会演变为肝硬化) 首先介绍肥胖型脂肪肝的症状，包括食欲不振、体力不佳、肝区疼痛、肝脏肿大和蜘蛛痣。 治疗肥胖型脂肪肝有三个方面： 1.消除病因，即减轻体重，也就是所谓的“减肥”。 2.治疗因脂肪肝引起的肝功能损害，包括饮食...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-21减肥常识 阅读(49)

人们常常想知道减肥时脂肪是否会转化成肌肉，但实际上肌肉组织和脂肪组织是人体不同的成分，它们之间无法相互转化。 　　减肥则是把甘油三酯消耗掉，让他们参与供能[www.517doudou.com]。脂肪代谢的形式如下：甘油三酯的供能通常是通过氧...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-19减肥常识 阅读(53)

如果你想减肥，却不知道这些食材的好处，那可真是太可惜了。比如说芹菜，它富含维生素B2，对皮肤、神经系统和食欲都有益处。不要浪费芹菜叶，因为它的营养价值比茎还高，可以焯一下凉拌食用。另外，柿子椒或尖椒也是很好的选择，因为它们含有丰富的维生素C...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-18减肥常识 阅读(45)

体脂率是什么，多少才算是健康的标准体脂率？ 随着现代人对健康身体的日益重视，为了追求理想的体形，许多人都加入了健身锻炼的行列。在健身的过程中，我们常常会密切关注自身的脂肪含量。接下来，我们就来探讨一下体脂率的定义以及什么样的体脂率才算是健康...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-18减肥常识 阅读(47)

三款美容瘦身粥品 粥品不仅对肠胃调理、延缓衰老、预防疾病有显著效果，还能起到美容瘦身的作用。爱美网特别为您推荐三款瘦身粥品，让您在享受美食的同时，轻松达到瘦身效果。 粥品，自古以来就被认为能够清洁肠胃，这是因为它味道清淡，易于消化，是一种理...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-18减肥常识 阅读(45)

你知道需要跑步多长时间才能减重吗？ 为了减重，你需要跑步多少个月？[517doudou.com] 通常来说，许多朋友，特别是身边的女性朋友，想要减肥时，首先会考虑减少食物摄入，其次会考虑增加运动量。提到运动，很多人会想到跑步。那么，跑步多久...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-15运动减肥 阅读(57)

在减肥时期，建议食用空心菜梗炒肉丝，因为空心菜富含胡萝卜素和维生素C，同时也含有丰富的膳食纤维，是一种营养价值较高的深色蔬菜。 　　准备食材：空心菜一把，猪里脊肉150g。生姜一块，蒜3瓣，料酒、生抽、生粉各少许，食盐适量，食用油适量。 　...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-08减肥饮食 阅读(46)

刮痧可以排毒，让身体更加苗条和健康。同时，我们也推荐了一篇关于性爱姿势减肥的文章。 如果你想DIY刮痧，可以按照以下方法：选择下述穴位进行刮痧，主要采用刮法，每个部位一般刮3-5分钟，或者刮10-15次，从上向下刮拭。[健康吃瘦网] 第一步...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-03减肥常识 阅读(47)

高纤维饼干会导致体重增加吗？ 对于喜欢吃饼干的人来说，减肥时不能吃饼干的说法真的很难接受[517doudou.com]。因此，许多商家推出了各种高纤维饼干，备受欢迎。但是，吃高纤维饼干真的不会导致体重增加吗？ 实际上，如果不控制总热量，吃高...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-04-30减肥饮食 阅读(74)

在减肥时，应该选择有氧运动还是无氧运动呢？事实上，当运动强度非常高或者需要瞬间爆发力时，如举重、百米冲刺、短跑、摔跤、投掷、肌肉器械训练等，机体需要消耗大量能量，而氧气来不及到达细胞中参与燃烧，这时候就需要进行无氧代谢，以迅速产生大量能量进...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-04-29运动减肥 阅读(78)