标签：减肥期间补充营养

大热天健身减肥注意事项多想变瘦就来看看 [健身]

　　夏季健身减肥需要注意补充营养，因为在高温环境下，人体流汗量增加，容易导致身体缺水和营养不足。因此，需要在健身前后及时补充水分和营养。　　可以选择喝一些运动饮料或者椰子水来补充水分和电解质，同时也可以吃一些富含蛋白质和碳水化合物的食物，...

健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-15运动减肥阅读(86)