健康吃瘦网![减肥瓶颈期怎么突破，减肥瓶颈期到底有多长 [减脂常识]-健康吃瘦网](http://www.517doudou.com/wp-content/uploads/2024/04/jf4800352.jpg)
减肥瓶颈期怎么突破，减肥瓶颈期到底有多长 [减脂常识]
，增加运动强度 当我们遇到减肥瓶颈期时，可以尝试改变自己的运动方式，增加运动强度。这样可以让身体重新适应新的运动方式，增加燃烧脂肪的效果。同时，也可以尝试增加运动时间，让身体更多地消耗能量，达到减肥的效果。但是要注意，运动强度和时间不要...
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标签：减肥瓶颈期突破
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