标签：减肥的美眉

水肿型肥胖者如何减肥？三款美味粥品助你轻松瘦身 在皮肤白皙、体态丰腴的人群中，许多人都有身体容易浮肿的问题。由于水分在体内滞留，他们常常在傍晚时分发现小腿肚和大腿出现水肿。 容易浮肿体质的人 这类人群还有一个特点，尽管体内水分容易积聚，但上...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-21减肥常识 阅读(70)

如何既能满足口腹之欲又不增加体重？[517doudou.com] 替换高脂肪的调味品：为了制作出美味诱人的菜肴，可以利用新鲜的葱、姜、蒜来提升食物的风味，或者在吃火锅时作为蘸酱，这些都可以替代沙茶酱、辣椒酱、芝麻酱和辣油等高脂肪的调味品。 ...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-12减肥饮食 阅读(98)

贪吃怎么办？这8种零食让你尽情享受 [第1种：酸梅] 热量：33卡路里/100克 脂肪：0.9克/100克 酸梅属于碱性食品，可以作为解馋的小吃。酸梅干可以满足你对零食的渴望，想吃就吃。随着天气越来越热，你可能会想吃冰淇淋，但不必说，冰淇淋...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-04-30减肥饮食 阅读(72)

吃什么容易导致发胖？一些食物摄入过多会不知不觉地让人变胖，下面是一些公认的容易导致发胖的食物，比如方便面、奶油面包、油炸膨化食品、肥肉饼干等，这些高油脂、高糖分、高热量的食物，当摄入量超过身体需要时，就会以脂肪的形式存在身体中，导致发胖。 ...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-04-30减肥饮食 阅读(82)