标签：减肥策略 第2页

如何减少内脏脂肪？[517doudou.com] 减肥的本质是全身性的，任何有效的减肥策略都会同时减少内脏脂肪。减肥的关键在于控制热量的摄入，并建议增加热量的消耗，以此减少体内热量的积累，从而达到减脂的目的[微信：junge239]。除了我...

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如何既能满足口腹之欲又不增加体重？[517doudou.com] 替换高脂肪的调味品：为了制作出美味诱人的菜肴，可以利用新鲜的葱、姜、蒜来提升食物的风味，或者在吃火锅时作为蘸酱，这些都可以替代沙茶酱、辣椒酱、芝麻酱和辣油等高脂肪的调味品。 ...

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