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节食减肥不可靠遵循以下几个原则轻松减肥 [减脂餐]

遵循以下几个原则，轻松减肥，节食并非不可靠。在减肥期间，我们应该注意以下几点： 1. 减少烹饪油的摄入。采用少油的蒸煮方式，可以有效地减少油的摄入，而不会影响其他食物的营养摄入。这种方法比正常的节约主食摄入的方法更加有效，而且可以预防长期体...

健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-12减肥饮食阅读(83)