标签：减肥餐食谱 第3页

饭后肚胀怎么办？这个方法只需两分钟，就能缓解症状。平时我们都喜欢吃，不管是聚会还是在家，吃饱后肚子胀气的情况时常发生。特别是穿紧身裤的人，更是感觉不透气，难受极了。 吃饱后，肚子撑得不仅仅是食物，还有因为热气而产生的胀气。因为吃饭时食物是热...

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02.准备一个容器，将鸡蛋放入其中，倒入适量的醋，让鸡蛋完全浸泡在醋中。 　　03.放置24小时，鸡蛋表面会出现一层白色的膜，这是醋的作用。 　　04.第二天，将鸡蛋取出，剥掉蛋壳，然后随便吃2口即可[微信：junge239]。 　　这个方...

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吃玉米能减肥吗？ 身体偏瘦或偏胖都是身体亚健康的表现，但相对于偏瘦的人，体型偏胖的人更加苦恼。为了减肥，很多肥胖的人尝试各种方法，但效果往往不理想。减肥需要科学的方法，否则不仅无法达到减肥效果，还可能对身体健康造成损害。那么，吃玉米能减肥吗...

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苦瓜1根，瘦肉100克，姜片适量，盐适量 　　做法： 　　1.苦瓜去皮，切成薄片，瘦肉切成小块备用 　　2.将瘦肉放入锅中，加水煮开，去掉浮沫 　　3.加入姜片和苦瓜，继续煮20分钟 　　4.最后加入适量盐调味即可 　　功效：苦瓜具有清热解...

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和水果干 　　对于易胖体质的人来说，脱脂酸奶和水果干是两种越吃越肥的食物，因为它们虽然低脂，但是却含有高糖分和高热量。因此，减肥者在选择食物时，应该注意不仅仅是低脂，还要考虑糖分和热量的含量。 　　很多人可能会觉得脱脂酸奶热量很低，还可以促...

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不吃早餐能减肥吗？对于饮食减肥的认知，很多人都存在误区，认为只要少吃就能瘦[517doudou.com]。但在早上时间紧张的情况下，很多人会选择不吃早餐，以为这样可以省钱又能减肥。然而，不吃早餐的坏处也不容忽视，需要我们更加清晰地认识早餐的...

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有人认为在瘦身期间不吃主食可以达到减肥的效果，但这种想法是不科学的，甚至会对身体健康造成影响。 1、不吃主食并不能减肥。曾经有一个年轻人，因为害怕吃主食会导致肥胖，将每天的主食量从一斤减少到两两，结果造成了“八两”能量缺口，只能通过吃两个炸...

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　　有些人喜欢在快餐店点薯条，但是你知道吗？薯条也是高热量的食物，而且它含有大量的淀粉质，容易让人产生饱腹感，但是却不易消化，导致脂肪堆积，所以不要经常吃薯条，否则你的瘦身计划就会泡汤。 　　3.甜点 　　很多人都喜欢吃甜点，比如蛋糕、巧克...

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早晨食用面包是否会导致发胖？减脂期间可食用哪些面包品种？ 许多人喜欢在早晨食用面包搭配牛奶，因为面包口感松软香甜，方便易食，能够快速填饱肚子。但是在减肥期间，你需要了解哪些面包可以食用，哪些面包不可食用。 从营养角度来看，面包主要由小麦粉和...

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认为只吃蔬菜不吃肉就能减肥[www.517doudou.com]？这种想法太天真了。很多人在减肥时都会犯这个错误，包括帮主自己。但实际上，这种做法是不正确的。我们的身体需要各种微量元素来保持健康，缺少任何一种都会对身体产生负面影响。[健康吃...

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当然可以。这个问题其实是有两面性的[健康吃瘦网]。我们知道，使用唯蜜瘦减肥产品会带来一定的影响，但并不一定像一些人担心的那么严重。影响产生的原因其实并不难理解，不管在什么情况下，饮食不节制都会导致体重增加，即便有减肥产品的帮助，也会受到一定...

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采访对象：减肥专家张医生 采访主题：早餐对于减肥的重要性 采访内容： 记者：最近很多人在减肥，有些人会选择不吃早餐，您认为这种做法是否正确？ 张医生：我认为不吃早餐减肥是一个非常不好的习惯，会让你在减肥的第一步就走偏了。 记者：为什么不吃早...

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