标签：减肥？ 第3页

姨妈期间进食会导致体重增加吗[健康吃瘦网]？ 　　任何时候，都不会违背能量守恒定律——当摄入热量多于消耗热量时，体重就会上升。生理期也是一样。所以不论是否在减肥？是否处于生理期？都应吃得适量，吃得均衡[www.517doudou.com]。...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-04-30减肥饮食 阅读(130)

有哪些食物不适合减肥？ 这个问题的答案可以分为三类。第一类是高糖、高精白淀粉的食物；第二类是高烹调油、高脂肪的食物；第三类是既含高脂肪又含高糖或高精白淀粉的食物。 　　其中高脂肪，特别是高饱和脂肪，再加上高糖或精白淀粉，简直就是「万能美食公...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-04-30减肥饮食 阅读(117)

阿特金斯饮食法不吃主食能否减肥？计算百分比时，未考虑加工食品中大量的糖、玉米糖浆和油脂等。 研究发现，冲绳老人平均每天摄入7道蔬菜、7份全谷物和2份豆制品，每周吃两到三次鱼。他们很少食用乳制品和肉类，也不吃糖和额外的脂肪。此外，他们不食用人...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-04-30减肥饮食 阅读(139)