标签：办公室减肥操

你是否因为工作繁忙而无法运动？每天长时间坐在电脑前，导致身体变得肥胖？别担心，小编为大家准备了一套办公室减肥操。 1. 伸展运动 这个动作可以调节肩膀的不平衡，促进肩部、颈部和头部的血液循环。将两臂伸展至与肩部平行，握拳，胳膊肘向后倾，然后...

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办公室瘦身操，轻松减压又减肥 白领族长时间坐在电脑前，容易积累脂肪。不妨利用办公室的空间，做些瘦身操，既能减肥，又能减压，一举两得。 整天坐着，小肚子越来越明显，腿也变粗了，怎么办？别担心，学学下面的办公室瘦身操，轻松达到减肥效果。 抬脚瘦...

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