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豆腐是减肥的好选择吗[517doudou.com]？[www.517doudou.com] 在减肥期间，豆腐是可以食用的。与其他富含优质蛋白质的食物（如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾）相比，大豆蛋白也是一种优质蛋白质，且脂肪含量非常低。因此，豆制品...

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减肥的正确吃苹果方法 俗话说：“早上吃苹果金，中午吃银，晚上吃铜。”因此，最佳的减肥时间是早上，最好与早餐一起食用。此外，慢慢地吃苹果有助于消化。 但是，吃苹果减肥也有一些禁忌需要注意。 第一种禁忌：餐后不要吃苹果。[www.517doud...

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你知道哪些水果最有助于快速减肥吗？ 1. 柠檬 柠檬不仅是我们熟知的美容美白食材，也是减肥的理想选择。它富含有助于抗氧化和瘦身的维生素C，而且柠檬酸还能促进新陈代谢和肠胃消化。因此，不妨在日常多饮用一些柠檬水。 2. 木瓜 木瓜中的木瓜酵素...

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