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减肥一定要避开三种长胖的食物 [饮食控制]

减肥必须注意避免三种容易导致发胖的食物最近有很多朋友在私信里问我，最近体重增加了不少，不知道怎样减肥效果才好，只知道要管住嘴，迈开腿。于是，他们开始不吃肉，不碰甜品，不喝奶茶，改吃蔬菜，每天早晚坚持跑步，但没过几天就坚持不下去了。其实...

健康吃瘦网（微信:junge239）2025-03-02减肥饮食阅读(9)