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慢跑可以减肥肚子吗 [瘦肚子]

慢跑能否消除腹部脂肪？一、慢跑能否消除腹部脂肪？——探究慢跑的减肥机制慢跑是一种强度较低的有氧运动，它能够有效燃烧体内脂肪，进而实现减肥的目的。然而，若想通过慢跑减去腹部多余的脂肪，需要注意以下几个方面： 1. 持续时长：慢跑的时间应相...

健康吃瘦网（微信:junge239）2024-09-26局部减肥阅读(24)