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吃晚餐最理想的时间是什么时间段 [吃瘦不饿瘦]
什么时间段最适合吃晚餐？ 1. 低蛋白含量 晚餐应该简单易消化，以便更好地吸收。虽然需要摄入蛋白质，但要注意蛋白质的含量应该尽量少，以免导致发胖。 2. 水果 晚上吃水果是许多减肥人士的选择，因为水果中的纤维素可以加速体内脂肪的溶解，同时提...
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标签：晚上的减肥
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什么时间段最适合吃晚餐？ 1. 低蛋白含量 晚餐应该简单易消化，以便更好地吸收。虽然需要摄入蛋白质，但要注意蛋白质的含量应该尽量少，以免导致发胖。 2. 水果 晚上吃水果是许多减肥人士的选择，因为水果中的纤维素可以加速体内脂肪的溶解，同时提...
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