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吃什么减肥最有效 [吃瘦不饿瘦]
哪些食物最适合减肥？ 1.冬瓜 2.丝瓜 丝瓜含有皂疳和粘液，有助于排便，同时热量也很低。此外，丝瓜还富含维生素B1、B2、A、C和矿物质如钙、磷、铁等。 3.白萝卜 白萝卜中含有芥子油和淀粉酶，能促进消化和脂肪的代谢，防止皮下脂肪的积累。...
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哪些食物最适合减肥？ 1.冬瓜 2.丝瓜 丝瓜含有皂疳和粘液，有助于排便，同时热量也很低。此外，丝瓜还富含维生素B1、B2、A、C和矿物质如钙、磷、铁等。 3.白萝卜 白萝卜中含有芥子油和淀粉酶，能促进消化和脂肪的代谢，防止皮下脂肪的积累。...
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