标签：月经期间减肥瑜伽

经期减肥瑜伽动作 [减肥运动]

月经期间减肥瑜伽练习女性在月经周期中，经期是一个特别的阶段，许多女性会感到身体不适。然而，如果你有减肥的需求，经期也可以进行瑜伽练习。下面是一些适合经期进行的减肥瑜伽动作。 1. 选择一个舒适的坐姿，双手轻放在膝盖上。 2. 缓缓吸气，让...

健康吃瘦网（微信:junge239）2024-06-05运动减肥阅读(111)