标签：燕麦快速减肥法

6款粗粮食物要少吃，热量比米饭还高！ [热量控制]

大家好，今天我们来讨论一下：六种粗粮食品应该少吃，因为它们的热量甚至比米饭还要高！俗话说得好，“春不减重，年难过”[健康吃瘦网]。很多人在减肥时会用粗粮代替白米饭。粗粮更健康，含有更多的膳食纤维，有助于减脂，排出体内垃圾和废物。然而，市...

健康吃瘦网（微信:junge239）2024-10-04减肥常识阅读(54)