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吃燕麦减肥吗？ [吃瘦不饿瘦]
燕麦能减肥吗[www.517doudou.com]？ 燕麦是一种全谷物，含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种维生素和矿物质，是谷类中的佼佼者。相比于精细的米面，燕麦更容易产生饱腹感，且血糖反应更低。 但燕麦的能量较高， 单一吃燕麦吃到...
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