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土豆减肥法这样吃土豆竟然能瘦身 [吃瘦不饿瘦]

土豆瘦身法：这样食用土豆竟然能帮助减肥土豆是一种富含抗性淀粉的食物，这种淀粉比其他类型的淀粉更难分解，其在体内的消化速度较慢，吸收和进入血液也较为迟缓。此外，土豆中还含有丰富的膳食纤维，将其作为主食能够提供比单纯食用大米更为强烈的饱腹感，...

健康吃瘦网（微信:junge239）2024-04-30减肥饮食阅读(127)