标签：瘦身食谱 第7页

晚餐不吃减肥是错误的，应该注意晚餐的搭配。晚餐通常是一天中最丰盛的一餐，菜品多，营养全面。长期不吃晚餐会导致胃酸分泌增多，容易引发胃炎或溃疡，同时也会让身体处于长时间的“饥荒”状态，导致早饭、中饭的热量转化为脂肪，反而会增加体重。晚上应该选...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-04-30减肥饮食 阅读(130)

有没有不需要运动就能瘦身的方法？营养瘦身食谱或许能帮到你。夏天天气炎热，很多人都懒得运动，但是却长出了一身肥肉。其实，只要吃对食物，就能轻松瘦下来。以下是几个瘦身食谱，一起来看看吧。 胡萝卜番茄饮：将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后加入...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-04-29运动减肥 阅读(151)

按摩 　　粗盐按摩也是瘦肚子的好方法。将粗盐倒在手心，加入适量的水，搓揉成糊状，然后涂在肚子上，用手轻轻按摩，每次按摩10分钟左右。这样可以促进血液循环，加速脂肪代谢，让你的肚子变得更加紧实。 　　6，跳绳 　　跳绳不仅可以锻炼身体，还可以...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-04-23局部减肥 阅读(121)