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睡觉减肥法、睡觉能减肥吗？ [减脂常识]-健康吃瘦网

睡觉减肥法、睡觉能减肥吗？ [减脂常识]

睡眠减肥法：睡眠真的能帮助减肥吗[健康吃瘦网]？ 研究发现，对于体重正常的人来说，当睡眠时间减少时，人体的能量摄入会增加，但能量消耗并不会随之增加。这种能量摄入的增加可能是因为睡眠不足导致了对食欲的控制能力下降[517doudou.com]...

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