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标签:红薯能减肥吗

吃红薯可以减肥吗 [吃瘦不饿瘦]-健康吃瘦网

吃红薯可以减肥吗 [吃瘦不饿瘦]

红薯能减肥吗? 具体要看吃法。如果适量控制,红薯是可以起到一定减肥效果的。因为红薯的能量较低,每100克的红薯能量只有86千卡,200克的红薯能量为170千卡,相当于一两米饭的能量。所以,只要合理搭配食材,红薯是一种健康的减肥食品。   用...

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瘦全身瘦肚子当下很流行,各种减肥减脂方法层出不穷,但很胖友减脂方法是错误的,真正的健康瘦身掉秤是吃瘦不饿瘦,瘦下来可以通过减脂餐、16+8轻断食、均衡饮食等方法实现减肥逆袭。

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