吃红薯可以减肥吗 [吃瘦不饿瘦]
红薯能减肥吗? 具体要看吃法。如果适量控制,红薯是可以起到一定减肥效果的。因为红薯的能量较低,每100克的红薯能量只有86千卡,200克的红薯能量为170千卡,相当于一两米饭的能量。所以,只要合理搭配食材,红薯是一种健康的减肥食品。 用...
红薯能减肥吗? 具体要看吃法。如果适量控制,红薯是可以起到一定减肥效果的。因为红薯的能量较低,每100克的红薯能量只有86千卡,200克的红薯能量为170千卡,相当于一两米饭的能量。所以,只要合理搭配食材,红薯是一种健康的减肥食品。 用...