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经期减肥的最好方法是怎样的黄金时期是什么时候 [减脂常识]

经期减肥的最佳方法和黄金时期是什么时候？女性朋友们可以在经期前后进行减肥，但是月经期间身体较虚弱，不建议减肥。月经周期的第7-20天是瘦身的黄金时期，荷尔蒙的改变使得食欲下降、代谢提升，正确的饮食控制和积极的运动计划可以事半功倍。[微信：...

健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-21减肥常识阅读(70)