标签：胖的人怎么减肥

上半身肥胖者如何减肥？牢记这几点 减肥并非性别专属，也不受年龄限制。无论是胖是瘦，人们都在谈论减肥。实际上，减肥需要根据个人情况来制定策略。有些人上半身肥胖，有些人下半身肥胖，还有些人则是腰腹部肥胖。不同部位的肥胖，其减肥方法也各不相同。那...

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不要以为跑得越快，就能燃烧更多脂肪。在人生中，有很多人会受到虚胖的困扰，甚至会觉得“喝水都会发胖”，但这种虚胖不应该影响我们的身材和健康。如何判断虚胖呢？一般来说，食量正常或较大但消化一般，身体易疲劳，失眠多梦，手脚有肿胀感，特别是蹲下时小...

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