标签：节食减肥 第5页

“三月不减重，四月徒伤悲……”实际上，肥胖不仅影响外貌，还会危害健康，引发糖尿病、高血压、冠心病、脑梗塞等多种疾病。在这个明媚的三月，记者采访了一些市民、健身达人、心理咨询师和营养师，一起探讨如何减重的话题。 随着天气逐渐变热，人们的踏青热...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-18减肥常识 阅读(112)

有些人喝凉水会胖，这让许多减肥者感到困惑。她们常常问自己：为什么我喝凉水也会变胖？为什么我总是饿肚子却不瘦？为什么别人吃得多却不胖，而我却容易长肉？其实，这可能是因为她们的代谢率较低，就像一辆“节油节能”的车一样，稍微多吃一点就会能量过剩而...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-16减肥饮食 阅读(118)

产后妈妈最担心的问题就是产前产后身材的变化，但是新妈妈们不要急于减肥[www.517doudou.com]！应该在身体允许的情况下进行，最适宜的时间是三个月后。[健康吃瘦网] 产后妈妈最担心的问题就是产前产后身材的变化，但是减肥也要注意身体...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-09减肥人群 阅读(125)

学生暑期减重方案：向肥胖说再见 还在为那圆滚滚的身材而苦恼吗？这个暑假，正是实施减重计划的绝佳时机，让你轻松拥有迷人的S形身姿。 想要从胖妞逆袭成为女神吗？一个合理的暑期减重计划是必不可少的，各位学生朋友们，快来加入我们的行列吧。 1. 克...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-07减肥人群 阅读(132)

自制瘦身茶 喝出曼妙身姿 对于无肉不欢的你，不妨尝试： 山楂消脂茶 材料：山楂30克，绿茶10克 做法：将1000毫升水煮沸，加入山楂和绿茶，煮10分钟即可。 饮用方法：每天午、晚餐前各一杯。 瘦身原理：山楂能有效分解脂肪和油脂，促进体内废...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-06减肥饮食 阅读(146)

喝茶也能减肥，以下介绍6款减肥茶，让你轻松瘦身。减肥茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，茶叶能化浊去腻，防止脂肪积聚在体内。此外，减肥茶中的维生素B1、C和咖啡因能促进肠胃蠕动，减少脂肪和胆固醇的吸收，达到减肥排毒的效果。以下是6款减肥茶的介绍：...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-06减肥饮食 阅读(126)

在冬季进行节食减肥是必要的，因为这是最容易积累脂肪的季节。我们需要注意饮食习惯的改变，因为这是增胖的主要原因之一。我们通常会选择高热量的食物，而运动量的减少也会加剧脂肪的积累。为了保持苗条身材，我们需要适当地进行节食减肥，并且不能忘记运动的...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-04减肥常识 阅读(132)

哪些食物最适合减肥？ 1.冬瓜 2.丝瓜 丝瓜含有皂疳和粘液，有助于排便，同时热量也很低。此外，丝瓜还富含维生素B1、B2、A、C和矿物质如钙、磷、铁等。 3.白萝卜 白萝卜中含有芥子油和淀粉酶，能促进消化和脂肪的代谢，防止皮下脂肪的积累。...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-04-30减肥饮食 阅读(111)