标签：跑多久能减肥

减肥要锻炼多长时间？每天锻炼多久能减肥？ [运动减肥]

大家好呀，又和大家见面啦~ 我是君哥，今天我们讨论的话题是：减肥需要运动多久？每天运动多长时间才能达到减肥效果？如果想通过运动有效减重，建议将有氧运动和无氧运动结合起来，这样可以在相对较短的时间内取得显著的减肥成果[健康吃瘦网]。在减肥运...

健康吃瘦网（微信:junge239）2025-02-26运动减肥阅读(14)